炼”是把自己搞明白，“打”是把别人搞明白 (第1/3页)
内家拳要系统地学，不能指望有个什么秘诀一蹴而就；练拳要整个地练，注重局部就练不出来了。
比如常有人问松这松那的，告诉他没有局部�
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比如常有人问松这松那的，告诉他没有局部�
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