chate12姐妹聚会 (第2/3页)
澡之类的放松，注意做拉伸，这点老师会在课上详细讲。”
橘真理说完，又补充道，“因为运动量大，饮食也需要调整，体重上涨是正常现象�
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澡之类的放松，注意做拉伸，这点老师会在课上详细讲。”
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